משבר גיל ה- 40 – עכשיו תורי!

יש משהו שמאפיין רבות מהאמהות המגיעות לסביבות גיל 40 שמתעורר על עצמן... אם בשנים הראשונות של ההורות הנטייה היא להקדיש עצמנו לילדים, לבן הזוג (אם יש), לבית ולצרכיו ולפעמים גם למקום העבודה ולבניית מעמד בו, כאשר הילדים קצת גדלים (לפחות רובם) חלה התעוררות והכרה, פעמים רבות, ששכחנו את עצמנו בדרך...

למה הכוונה ששכחנו את עצמנו בדרך? הכוונה היא שלא היינו בראש סדר העדיפויות של עצמנו, שהיינו עסוקות בנתינה בלתי פוסקת לכל מי ומה שמסביבנו, ושכחנו לעצור ולשאול את עצמנו מה הרצונות שלנו, השאיפות שלנו, מה עושה לנו טוב ולפעול על מנת לממש את עצמנו.

ההתנהלות הזו של נתינה בלתי פוסקת מייצרת לאורך זמן תחושות עייפות, תשישות, מרמור וחוסר שביעות רצון המשפיעות על ההתנהלות הזוגית, ההורית ולעיתים גם על התעסוקתית. חוסר איזון בין נתינה לקבלה מרחיק אותנו מעצמנו ופעמים רבות, עם הזמן, אנחנו כבר לא זוכרות מי אנחנו, מה אנחנו אוהבות ומה עושה לנו טוב.

ההתרחקות הזו מעצמנו והמיקוד בנתינה בלתי פוסקת מלווה בד"כ בהלקאה עצמית על התפקוד שלנו, בדיבור פנימי לעצמנו בשפה מקטינה ולא מכבדת, לעיתים בתחושת קורבנות והאשמה של מי שנמצא מסביבנו.

בעשור בין גילאי 40-50 נשים רבות מתגרשות או מייצרות שינויים באופי מערכות היחסים שלהן, מחליפות תעסוקה, מחפשות אתגר חדש – מתעוררות ולא מוכנות יותר להתפשר על עצמן. לפעמים יש ממש תחושה של משבר ולפעמים של חוסר שביעות רצון. אני מאמינה שכל אחת מאיתנו ראויה לתמיכה שתאפשר לה לייצר את השינויים שהיא כמהה להם יותר בקלות.

אז מה אני מציעה?

בתהליך קצר וממוקד אלווה אותך לקחת אחריות על חייך, להכיר את עצמך מחדש: מי את, מה את אוהבת, מה מלהיב אותך ולשלב את מה שאת אוהבת ומלהיב אותך בחיי היומיום שלך. נבחן את מערכות היחסים בחייך ותייצרי בהן שינויים והתאמות למי שאת היום. במהלך התהליך, תשחררי נקודות מבט המייצרות אצלך תקיעות וכבר לא משרתות אותך, תכירי בערכך: ביכולות, במיומנויות, בכישורים ובהצלחות שלך ותאמצי כלים שיאפשרו לך התנהלות יומיומית באופן ששומר עליך ועל הצרכים שלך.