נעים להכיר

מיכל קליין-נגר

נעים מאד, שמי מיכל קליין-נגר, הקליניקה שלי נמצאת בחולון ואני מקיימת תהליכים גם בזום.

אני עוזרת לאמהות בגילאי 40-55 להבין מה חשוב להן, למצוא את התשוקה מחדש ולחיות את החיים שהן ראויות להם.

אני מאפשרת להן לשחרר נקודות מבט המייצרות תקיעות, לתת מענה לחוויות עבר המפעילות אותן בהווה, לקבל את עצמן כפי שהן, להבין מה הן רוצות ומהי האמת שלהן ולבחור בה, וכתוצאה מכך לחיות חיים מלהיבים יותר.

כמי שעברה שינוי משמעותי בדיוק בטווח גילאים אלה תוך יציאה מתקיעות שליוותה אותי שנים, ברור לי שרק להישאר בעבר ולעבד חוויות רגשיות זה מענה חלקי. זה יכול לקחת שנים.... וברור לי שרק להיות בכאן ועכשיו ולקבל כלים להתנהלות מבלי לשחרר חוויות עבר המפעילות אותנו בהווה, זה גם כן מענה חלקי. לכן, אני נותנת מענה המשלב גם את הפן הרגשי וגם את הפן הפרקטי-התנהגותי.

אני עוזרת להורים העומדים בפני גירושין לדעת איך לתווך לילדיהם את הגירושין באופן מותאם ואיך להתנהל באופן מיטבי שיתמוך בהם ויאפשר הסתגלות קלה יותר למצב החדש.

בנוסף, אני מלווה הורים לאחר גירושין, בתהליך הנותן מענה רגשי ופרקטי: חיזוק עמוד השדרה הרגשי, יצירת הורות נפרדת מכבדת תוך שיתוף פעולה הורי, יצירת הורות יחידנית איתנה ויציבה. כילדה להורים גרושים, תחום הגירושין קרוב לליבי וברורה לי ההשפעה של מצבם הרגשי של הורים על האופן בו ילדים חווים את השינוי.

הגעתי לעסוק בתחומי הטיפול, הגירושין וההורות לאחר כ- 20 שנות עבודה עם הורים ילדים במסגרות חינוכיות שונות. מהמקום הזה, חשתי שמי שאני באמת רוצה לעבוד איתם אלה ההורים ויצאתי ללמוד את התחום כדי שיהיו לי את הכלים לאפשר להורים לייצר שינוי ולשפר את איכות החיים בבית.

במשך כ- 5 שנים עסקתי בייעוץ משפחתי והדרכת הורים והשתייכתי לצוות היועצות של מרכז מיכל דליות. הגעתי לבתיהן של מאות משפחות לתהליכי ייעוץ והדרכה קצרים וממוקדים. כבר אז נתתי מענה להורים שמתגרשים, וכבת להורים גרושים, אני יודעת ומכירה בחשיבות ההתנהלות ההורית בשינוי כזה משמעותי. עם השנים, הכנת הורים שמתגרשים לשיחת תיווך השינוי עם ילדיהם היא המענה שנתתי הכי הרבה בקליניקה, זה פשוט עבר מפה לאוזן ובהמשך התחלתי לעבוד בשיתופי פעולה עם מספר עורכי דין-מגשרים שהפנו ומפנים אלי הורים הנמצאים בהליך גירושין כדי שאכין אותם לשיחת תיווך השינוי לילדיהם. נפגשתי כבר עם עשרות זוגות הורים בדיוק בסיטואציה הזו.

עם הזמן ראיתי שחלק מההורים שהגיעו מלאי מוטיבציה לייצר שינוי התייאשו בשלב מסוים או שהורים שיצרו שינוי משמעותי בבית הוא לא החזיק מעמד בטווח הארוך. הבנתי שעד שלא נגע בדפוסים המניעים את האדם ועד שלא נייצר שינוי עמוק בתת המודע המנהל אותנו, לא ייתכן שינוי משמעותי ויציב.

למדתי מגוון שיטות טיפוליות, באמצעותן אני מאפשרת לאנשים לקבל מענה לאדם שהם, לנקות משקעים, לשחרר נקודות מבט, להתחבר לעצמם ולהתחזק מבפנים.

מערכות היחסים של אדם הן שיקופים למקומות בתוכו הזקוקים לחיבוק ולחיזוק.

כבני אדם אנו מופעלים ע"י דפוסים, מרביתם לא מודעים, המנהלים אותנו.

כל מה שמנהל אותנו ניתן לשינוי ואין סיבה לסבול אם אפשר להרגיש טוב יותר ולהיות פנויים יותר לחיים:)

אני מזמינה אותך/אתכם להצטרף אלי למסע קצר וממוקד במה שמבקש עכשיו שינוי.

מעט על השיטות באמצעותן אני מטפלת

קונסטלציה משפחתית-מערכתית

במהלך השנים האחרונות ליוויתי הורים רבים, אשר חלקם הבינו (מבחינה רציונלית) בדיוק כיצד הם רוצים לפעול ואף הביעו רצון ונכונות לנהוג אחרת, אך לא הצליחו...

פעמים רבות קיים פער בין מה שאנו רוצים לאופן בו אנחנו מתנהגים. מדוע?

לכל אחד מאיתנו ישנם אמונות מגבילות, תקיעויות וחסמים שנוצרו במהלך השנים ולא מאפשרים לנו לנהוג כפי שהיינו רוצים, חלקם "אספנו בדרך" וחלקם עברו אלינו באופן לא מודע בהעברה בין דורית.

ולפעמים, אנחנו באמת מבולבלים, לאור ריבוי הקולות הרוחשים מחוצה לנו ובתוכנו ולא מאפשרים בהירות פנימית.

"הקונסטלציה המשפחתית", באמצעותה אני מטפלת, היא כלי טיפולי מוחשי, באמצעותו ניתן לחזור לחוויה ולייצר בה שינוי מהיר, באופן העוקף את המחשבה.

השימוש בכלי מאפשר:

להבין את מקור הקולות, חלקם נצרבו בנו במהלך חיינו וחלקם הועברו אלינו בהעברה בין דורית.
לייצר הפרדה בין הקולות השונים- להבין מה שייך לי ומה שייך לאחרים ובכך להשתחרר מאמונות וחסמים שאינם משרתים כיום.
לייצר נקודת מבט חדשה על הדברים וסדר פנימי חדש של המציאות.
לגייס משאבים שלא היו זמינים קודם לכן שיוכלו לתמוך בסדר הפנימי החדש שנוצר.

כיצד מתבצע סשן של טיפול רגשי, הלכה למעשה?

המוח שלנו מארגן את העולם בצורה מרחבית, ולכן במקום לדבר על הדברים, הרבה יותר אפקטיבי להנכיח במרחב הפיזי את האופן שבו הדברים מאורגנים בפנים- לייצר תמונה פנימית מוחשית ואנו עושים זאת באמצעות ייצוגים (בד"כ בדים).

לאחר שנפרשת התמונה הפנימית מול העיניים, ניתן לייצר בה שינוי.

בסשן קונסטלציה המונחה (באמצעות שאלות מכוונות) בוחר נושא (רגש/ תחושה/דפוס/ התלבטות/ מערכת יחסים וכו') בו הוא רוצה לייצר שינוי פנימי, ובאמצעות חקירה פנימית של מפת הנפש ושינוי שלה, המונחה מגיע להקלה, לא לפני ש:

ניתן מקום והכרה לקיים,

ניתן מקום והכרה לדברים שהיו צריכים להיאמר או להישמע,

נייצר חיבור עמוק למשאבים שלא היו זמינים קודם לכן ויוכלו לתמוך בסדר הפנימי החדש שייווצר.

החקירה הפנימית נעשית באמצעות הקשבה לתחושות הגוף. הגוף יודע הכל...

עובדת בתהליכי עומק קצרים וממוקדים.

תרפיה בתנועות עיניים EMID

טיפול ממוקד במגוון מצבים, כמו טראומה, פוסט טראומה, חרדות (כולל חרדת נהיגה, חרדת טיסה, חרדת בחינות), דכאון, פוביות, דפוסים רגשיים והתנהגותיים וכל מצוקה רגשית.

התרפיה הזו, כמו תרפיות רבות אחרות, מתבססת על כך שהבעיות מהן אנו סובלים כיום נגרמות בגלל אירועים שחווינו בעבר, וריפוי של אותם זכרונות יקל ויפתור את הבעיה בהווה.

שיטת טיפול זו מאפשרת גישה ישירה לזכרונות הרלוונטיים לבעיה, יוצרת בהם ריפוי ומאפשרת למוח לעבד ולאחסן את הזכרונות האלה מחדש, בהתאם למי ומה שאנחנו היום.

כל זכרון טראומטי שעובר עיבוד באמצעות תנועות עיניים, הופך לזכרון נייטרלי שלא מייצר תחושה לא נעימה בגוף ואז הבעיה נפתרת מהשורש.

אז איך נראה הטיפול ומה אני בעצם עושה בטיפול?
אני יושבת מול המטופל ומכוונת אותו לאן להזיז את העיניים ובאיזה קצב, תוך כדי עיבוד והתבוננות מנקודות מבט שונות על האירוע או האירועים העומדים בבסיס הבעיה.
אין חובה שהמטופל ידע מראש מה האירוע או האירועים שגורמים לבעיה שלו כיום, התפקיד שלי לעזור למטופל להגיע לזיכרונות הרלוונטיים ולהעניק להם טיפול וריפוי.

הטיפול מהיר, ממוקד, יעיל ואפקטיבי.

התוצאות מושגות בתהליכים קצרים.

זכרון שנעשו עליו תנועות עיניים משתנה לתמיד, והשינוי הוא בלתי הפיך.

ללא קשר לבעיה, כתוצאה מהטיפול מטופלים מדווחים על חיבור לעצמם, ביטוי עצמי, בטחון עצמי רב יותר ויכולת הצבת גבולות.

עובדת בתהליכי עומק קצרים וממוקדים.