"...הכעס כבר נעול אבל עדיין מטלטל"...

גירושין של הורים מייצרים פעמים רבות כעס אצל ילדיהם. גירושין היא החלטה של מבוגרים ואינה נתונה לבחירתם של ילדים ויחד עם זאת משפיעה עליהם.  היא נכפית עליהם מבלי לשאול את דעתם.ילדים כועסים על השינוי הזה ממספר סיבות אפשרויות:

1. תחושת אובדן שליטה:

- שינויים בלתי רצויים בחיים

- חוסר יכולת להשפיע על ההחלטות

- תחושת חוסר אונים

- איבוד השגרה המוכרת

- חוסר יציבות בחיי היומיום

2. פגיעה בתחושת הביטחון:

- ערעור היציבות המשפחתית

- חשש מאובדן קשר עם אחד ההורים

- דאגה כלכלית (גם אם לא מדברים על זה)

- פחד מעזיבה של הורה נוסף

- חוסר ודאות לגבי העתיד

3. קונפליקט נאמנויות:

- לחץ לבחור צד

- מסרים סותרים מההורים

- רצון לרצות את שני ההורים

- אשמה על אהבת שני ההורים

- קושי לנווט בין שני הבתים

4. שינויים מעשיים בחיים:

- מעבר דירה או בית ספר

- שינוי במצב הכלכלי

- פחות זמן עם כל הורה

- התמודדות עם שגרה חדשה

- שינויים בקשרים חברתיים

5. רגשות שמתורגמים לכעס:

- עצב עמוק שקשה לבטא

- פחד שמתבטא בתוקפנות

- תסכול מחוסר היכולת לשנות

- בושה מול חברים

- בלבול רגשי

6. תחושות של בגידה והפרת אמון:

- הפרת ההבטחה המשפחתית

- שבירת האמונה ב"לנצח"

- תחושת נטישה

- אובדן האמון במבוגרים

- ערעור תפיסת העולם

7. קשיים בהבנת המצב:

- חוסר הבנה של סיבות הגירושין

- קושי לעבד את השינויים

- חוסר בשפה רגשית מתאימה

- פער בין הרצוי למצוי

- בלבול לגבי המציאות החדשה

8. השלכות על הזהות העצמית:

- ספקות לגבי אהבת ההורים

- פגיעה בביטחון העצמי

- תחושת שונות מחברים

- חשש שהם אשמים בגירושין

- ערעור תחושת השייכות

9. אובדן הילדות התמימה:

- כניסה מוקדמת לעולם המבוגרים

- לקיחת אחריות לא מותאמת גיל

- התמודדות עם מורכבות רגשית

- אובדן התמימות

- צורך להתבגר מהר מדי

10. חוסר מיומנויות התמודדות:

- קושי בוויסות רגשי

- חוסר בכלים לביטוי רגשות

- קושי בתקשורת של צרכים

- חוסר ניסיון במצבי משבר

- מחסור במודלים להתמודדות

אז מהן ההשפעות של הכעס שחווים ילדים בתהליך גירושין?

1. תחושות אשמה

- המקור: תפיסה שגויה של הילדים שמשהו בהתנהגותם גרם לגירושין

- ביטויים: "אם הייתי מתנהג יותר טוב/אם לא רבתי עם אחי"

- השפעות: פגיעה בדימוי העצמי, חרדה, דיכאון

2. חרדה

- סוגי חרדה: כלכלית, רגשית, חברתית

- מאפיינים: חשש מאובדן קשר עם הורה, שינויים במבנה המשפחתי

- תסמינים: קשיי שינה, חרדה חברתית, קשיי ריכוז

3. ירידה בביטחון העצמי

- גורמים: תחושת אי-יציבות, בלבול רגשי

- השפעות: קושי בקבלת החלטות, חוסר אמונה ביכולות

- ביטויים: הסתגרות, הימנעות מאינטראקציות חברתיות

4. קושי בהתמודדות רגשית

- מנגנוני התמודדות: הדחקה, כעס, הסתגרות

- קשיים: עיבוד רגשי מורכב, חוסר יכולת לשתף

- צורך בטיפול פסיכולוגי מותאם

5. תסכול ותחושת חוסר אונים

- מקורות: חוסר שליטה במצב המשפחתי

- ביטויים: התפרצויות זעם, ירידה בהישגים

- השפעות: קושי בוויסות רגשי, תסכול מתמשך

בהמשך אכתוב על דרכי התמודדות עם כעס של ילדים בתהליכי גירושין.

_

0:00